原料:豬前肘子肉1200克,鮮豬肚1個(gè),咸鴨蛋黃8個(gè),鮮豌豆粒250克。
調料:精鹽 10克 香葉 2克 桂皮 20克 姜末 5克
醬油、蔥段各10克 白糖、胡椒粉各5克 汾酒、丁香各5克 八角、味精各10克。
做法詳解: 1、將豬肚用鹽、醋反復搓洗幾次,再用溫水洗凈。將豬肘子肉切成2厘米見(jiàn)方的丁,加上精鹽、味精、汾酒、姜末、白糖、胡椒粉、熟鴨蛋黃、豌豆粒拌勻。 2、將拌好的餡料裝入豬肚內,用竹扦將口別住。 3、鍋內放入清水燒沸,加上丁香、桂皮、八角、香葉、醬油、蔥段和灌好的豬肚,旺火燒開(kāi)后轉入慢火,煮約1.5小時(shí)。 4、將煮好的羅漢肚撈入方盤(pán)內,上壓重物,冷卻后即成。食用時(shí)切片裝盤(pán)。
成菜標準:原料分布均勻,色澤艷麗,口感柔軟,口味醇香。
營(yíng)養價(jià)值分析:豬肚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等營(yíng)養成分。豬肚性味甘溫,此菜具有補虛損、健脾胃、通乳、營(yíng)養肌膚之功效。
提示:餡料中加入部分煮熟絞碎的豬肉皮,則其彈性更佳。制作時(shí)一定要將肘子肉刮洗干凈,切的形狀大小要均勻,餡料應拌勻、裝實(shí),煮時(shí)要用小火,時(shí)間要常一些。
|