原料:大豆腐1000克。
調料:醬 油 15 克 白 糖 2 克 姜 片 2 克 蔥 段 10 克 精 鹽 15克 植 物 油 500克(實(shí)耗100克) 花 椒 2 克 八 角 3 克 桂 皮 3 克 甘 草 5 克 鮮 湯 1500克。
做法詳解:將豆腐切成5厘米長(cháng)、3厘米寬、1厘米厚的片。 鍋內放入植物油燒至六成熱,將豆腐塊放里炸成金黃色,撈出瀝油。 鍋內入鮮湯,加入各種調料,燒開(kāi)后打凈浮沫,離火,放入豆腐浸泡5小時(shí)即可。
成菜標準:豆腐金黃,外酥里嫩,鹵味濃醇,咸淡適宜。
營(yíng)養價(jià)值分析:豆腐有抗氧化的功效,所含的植物雌激素能保護血管內皮細胞,使其不被氧化。 此菜具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒、止咳清痰,寬腸降濁之功效。
提示:要選用鹵水豆腐,炸的色澤不要過(guò)重;鹵制時(shí)間宜長(cháng),使其里外透味。
備注:
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