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  各種不同的食物都有它自己特有的營(yíng)養特點(diǎn)，沒(méi)有任何一種單一的天然食物含有能滿(mǎn)足人體一天所需要的全部營(yíng)養素。因此，要想寶寶身體好，那寶寶每天就只有吃各種食物，才能獲得自己生長(cháng)發(fā)育所需要的各種不同的營(yíng)養素。大部分的寶寶有不良的飲食習慣，有的不愛(ài)吃蔬菜，有的不愛(ài)吃豆制品，有的不愛(ài)吃魚(yú)，這些偏食因素都是不利于寶寶生長(cháng)發(fā)育的主要因素。

  當大人在寶寶玩的時(shí)候喂飯時(shí)，他吃飯時(shí)肯定是會(huì )心不在焉的，那么這對大腦的刺激和支配作用就有所減弱，以至于寶寶的整個(gè)消化系統處于渙散狀態(tài)，不利于食物的消化及吸收，而引起的不消化。玩耍時(shí)寶寶的興趣是在玩上，根本就不會(huì )注意到食物的色、香、味，所以難以促進(jìn)他的食欲，再美味可口的食物也不會(huì )給寶寶留下什么印象。此時(shí)寶寶對吃飯就沒(méi)有強烈的要求。

 “吃飯是怎么一回事？”很多人會(huì )認為，吃飯不是很簡(jiǎn)單的將食物放進(jìn)嘴里，吞下肚子嗎？其實(shí)關(guān)于“吃飯”有很多學(xué)問(wèn)，并不像大家普遍認為的這么簡(jiǎn)單。吃飯不僅僅是嘴巴吃進(jìn)去再咽下，而是一系列全身的反應。人在進(jìn)食時(shí)看到飯菜首先在大腦引起興奮，在大腦的支配下，又使胃腸道系統有節律的運動(dòng)、興奮、分泌消化液，幫助食物很好地消化吸收，整個(gè)進(jìn)食是一個(gè)有機的、完整的過(guò)程。

　四川特色餐飲加盟公司廖排骨給各位媽媽的小貼士：

　家長(cháng)必須針對夏季特點(diǎn)安排好兒童飲食營(yíng)養習慣，靈活調整用餐規律。最好是待秋涼后再斷奶不遲。

　吃喝得當才會(huì )讓寶寶更好地發(fā)育：

　吃：新鮮蔬菜

　出汗多的時(shí)候，需要為孩子增加食物的供應，增加幅度在10%--15%。為此，宜適當地讓孩子多進(jìn)食一點(diǎn)牛奶或奶制品，多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富，可提高食物中蛋白質(zhì)的吸收率與利用率，從而促進(jìn)孩子的發(fā)育。

　喝：白開(kāi)水

　果汁口感好，且含有一定量的維生素與礦物質(zhì)元素，但缺乏孩子發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)與脂肪。若飲用果汁過(guò)多，會(huì )影響其食欲和消化功能，而且過(guò)多糖分也會(huì )使寶寶發(fā)胖，因此夏季兒童出汗較多時(shí)，最好多喝白開(kāi)水，給其補充水分。一般每天以不超過(guò)100毫升為宜。

　四川特色餐飲加盟公司廖排骨再次提醒家長(cháng)們，現在因社會(huì )的發(fā)展導致了每個(gè)家庭對小孩的渴望，因此小孩是每個(gè)家庭承上啟下的重要關(guān)系，所以對于寶寶的飲食，媽媽要掌握好科學(xué)的搭配，多給寶食用新鮮蔬果，使得自己的寶寶健康成長(cháng)。